Перейти к сути
Ничего не найдено
  • О НАС
  • ЧЕКАП
  • НАШ СТАРЫЙ САЙТ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ

Министерство здравоохранения Кыргызской Республики

  • О НАС
  • ЧЕКАП
  • НАШ СТАРЫЙ САЙТ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ

Министерство здравоохранения Кыргызской Республики

Ничего не найдено

Установить приложение саламат

Рубрики
  • Новости
  • ОКИ
  • Профилактика инефекционных заболеваний
Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ





Свежие записи
  • РЦУЗиМК принял участие в V Съезде семейных врачей КР: фокус на укрепление здоровья на рабочих местах
  • В Юрколледже КНУ прошла межсекторальная встреча со студентами по профилактике ПАВ
  • «Я не заболею, если…»: в День защиты детей РЦУЗиМК провел для детей «здоровый» интерактив
  • Запускаем челлендж «Чистые руки — Чистая вода — Чистая среда»
  • РЦУЗиМК в рамках курса МЧС обучает педагогов вопросам общественного здоровья
Архивы
  • Июнь 2026
  • Май 2026

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛЫ

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА




ПОЛЕЗНОЕ ИНФО

Ежедневная норма для взрослого человека (ориентировочно)

  • Сахар — ≤ 25 г (≈ 6 чайных ложек)
  • Соль (натрий) — ≤ 5 г
  • Транс‑жиры — 0 г (желательно полностью избегать)
  • Насыщенные жиры — ≤ 20 г
  • Клетчатка — ≥ 25 г
  • Вода — 1,5–2 л
  • Фрукты и овощи — ≥ 400 г (≈ 5 порций)
  • Белок — 50–60 г (включая мясо, рыбу, бобовые)
АДРЕС

720040, г. Бишкек, ул. Логвиненко, 8

Тел: +996 312 300 985

эл. дареги: rchp08@mail.ru

2026 РЦУЗиМК, Министерство здравоохранения Кыргызской Республики. Все права защищены.