Профилактика

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: симптомы и профилактика

411

08.02.2022 Temirlan

Хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови.
В норме уровень сахара в крови натощак составляет -3.3-5.5 ммоль/л.
Сахарный диабет опасен своими осложнениями:
Если заболевание своевременно не лечить, могут возникнуть осложнения — инфаркт, инсульт, слепота. Почечная недостаточность, язвы и гангрена стоп, диабетические комы.

ФАКТОРЫ РИСКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Вероятность развития сахарного диабета повышают факторы риска:

♦ Высокий уровень холестерина и жиров в крови
♦ Избыточный вес или ожирение
♦ Артериальная гипертензия и другие болезни сердца
♦ Наследственность, отягощенная по диабету Возраст старше 45 лет
♦ Малоподвижный образжизни
♦ Рождение детей с весом более 4 кг

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ СИМПТОМЫ

► Увеличение количества мочи
► Сухость во рту, жажда и избыточное потребление жидкости
► Слабость, утомляемость, снижение работоспособности
► Зуд кожи и слизистых
► Гнойничковые инфекции кожи
► Похудение, несмотря на повышенный аппетит

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться в ГСВ/ФАП.

ПРОФИЛАКТИКА

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
► уменьшите потребление сахара и сладостей, сладких газированных и негазированных напитков
► ограничьте прием жирной пищи
► употребляйте больше овощей, зелени и фруктов
► Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день
► Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя

КОНТРОЛИРУЙТЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ. ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.