Перейти к сути
Ничего не найдено
  • О НАС
  • ЧЕКАП
  • НАШ СТАРЫЙ САЙТ
  • Ru
  • Kg
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ

Министерство здравоохранения Кыргызской Республики

  • О НАС
  • ЧЕКАП
  • НАШ СТАРЫЙ САЙТ
  • Ru
  • Kg
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ

Министерство здравоохранения Кыргызской Республики

  • Вакцинация

Защита, которая нужна во взрослом возрасте: всё о прививке АДС-М

Многие думают, что прививки делают только в детстве. Но защита от таких опасных болезней, как дифтерия и столбняк, не сохраняется…

  • Оксана Гут
  • 17.09.2026

Установить приложение саламат

Рубрики
  • Вакцинация
  • Вирусные гепатиты
  • ЗОЖ
  • Зоонозные заболевания
  • Новости
  • ОКИ
  • ОРВИ и грипп
  • Питание
  • Потребление ПАВ
  • Профилактика
  • Профилактика инфекционных заболеваний
  • Профилактика НИЗ
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • СТАТЬИ
  • Травматизм
  • Укрепления иммунитета

Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ





Свежие записи
  • Защита, которая нужна во взрослом возрасте: всё о прививке АДС-М
  • В Бишкеке проходит второе Региональное совещание по программе «Единое здоровье»
  • Готовимся к сезону ОРВИ и гриппа: профилактика важна!
  • Эффективная коммуникация — важная часть профессионализма медицинского работника
  • В Бишкеке для участников Национального педагогического форума организованы «зоны здоровья»
Архивы
  • Сентябрь 2026
  • Август 2026
  • Июль 2026
  • Июнь 2026
  • Май 2026


КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛЫ

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА




ПОЛЕЗНОЕ ИНФО

Ежедневная норма для взрослого человека (ориентировочно)

  • Сахар — ≤ 25 г (≈ 6 чайных ложек)
  • Соль (натрий) — ≤ 5 г
  • Транс‑жиры — 0 г (желательно полностью избегать)
  • Насыщенные жиры — ≤ 20 г
  • Клетчатка — ≥ 25 г
  • Вода — 1,5–2 л
  • Фрукты и овощи — ≥ 400 г (≈ 5 порций)
  • Белок — 50–60 г (включая мясо, рыбу, бобовые)
АДРЕС

720040, г. Бишкек, ул. Логвиненко, 8

Тел: +996 312 300 985

эл. дареги: rchp08@mail.ru

2026 РЦУЗиМК, Министерство здравоохранения Кыргызской Республики. Все права защищены.