В осенний период «традиционно» возрастает заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями. Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации призывает всех граждан заранее готовиться к эпидсезону и заботиться о своем здоровье и здоровье близких.
ОРВИ
– это острые респираторные вирусные инфекции, поражающие дыхательные пути и вызываемые различными вирусами.
Симптомы ОРВИ:
Головная боль
Насморк, чихание
Общее недомогание и слабость
Повышение температуры тела
Боль в горле
Боль в мышцах и суставах.
Пути передачи:
Воздушно-капельный:
Распространение вируса при разговоре, кашле, чихании.
Контактно-бытовой:
Заражение вирусом через грязные руки, общие предметы обихода (посуду, полотенца и др.).
Одним из наиболее опасных ОРВИ является грипп.
Грипп
— острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа, входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Передается от человека человеку преимущественно воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре, а также контактным путем, через предметы общего пользования (дверные ручки, лестничные перила, ключи, телефоны и другое) и, в том числе, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.
Гриппом заболеть может любой человек.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (возможно до 40,5°C), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету.
Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление – на 8-10 день.
При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа.
Особенно тяжело грипп протекает у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений.
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Лучшей защитой от гриппа является вакцинация.
Также необходимо укреплять и закалять свой организм:
— Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха,
старайтесь больше находится на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде.
— Правильно питайтесь — включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сухофрукты – изюм, курагу, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и др.
— Пейте больше теплой воды.
— Носите медицинскую маску в общественных местах.
Не занимайтесь самолечением!
Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям.
При симптомах гриппа и других ОРВИ оставайтесь дома! Вызовите медицинского работника и соблюдайте его рекомендации.
Чтобы предупредить заражение гриппом и ОРВИ в период роста заболеваемости необходимо:
— избегайте мест скопления людей; контакта с больными людьми;
— в закрытых помещениях регулярно проводите влажную уборку, проветривание;
— соблюдайте меры личной гигиены (мойте руки с мылом, обрабатывайте их антисептиком, носите маску).
