Skip to content
No results
  • Биз жөнүндө
  • Өзүңдү онлайн текшер
  • Биздин мурунку сайтыбыз
  • Ru
  • Kg
РЕСПУБЛИКАЛЫК ДЕН СООЛУКТУ ЧЫҢДОО ЖАНА МАССАЛЫК КОММУНИКАЦИЯ БОРБОРУ
РЕСПУБЛИКАЛЫК ДЕН СООЛУКТУ ЧЫҢДОО ЖАНА МАССАЛЫК КОММУНИКАЦИЯ БОРБОРУ

Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги

  • Биз жөнүндө
  • Өзүңдү онлайн текшер
  • Биздин мурунку сайтыбыз
  • Ru
  • Kg
РЕСПУБЛИКАЛЫК ДЕН СООЛУКТУ ЧЫҢДОО ЖАНА МАССАЛЫК КОММУНИКАЦИЯ БОРБОРУ
РЕСПУБЛИКАЛЫК ДЕН СООЛУКТУ ЧЫҢДОО ЖАНА МАССАЛЫК КОММУНИКАЦИЯ БОРБОРУ

Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги

  • Жугуштуу ооруларды алдын алууЗооноздук ооруларМАКАЛАЛАР

Нипах вирусу

Көп берилүүчү суроолор жана жооптор (FAQ) 1. Нипах вирусу деген эмне жана ал канчалык кооптуу? Нипах вирусу – сейрек кездешкен,…

  • Оксана Гут
  • 06.08.2026

Установить приложение саламат

Рубрики
  • Жаңылыктар
  • Жугуштуу ооруларды алдын алуу
  • Зооноздук оорулар
  • МАКАЛАЛАР
  • СЕРГЕК ЖАШОО МҮНӨЗҮ
Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ





Свежие записи
  • Нипах вирусу
  • ХАНТАВИРУСТУК ИНФЕКЦИЯ
  • ЭБОЛА ВИРУСУ
  • Дүйнөлүк эне сүтүн эмизүү жумалыгы – 2026
  • Бүткүл дүйнөлүк гепатитке каршы күрөшүү күнү: Өз статусуңду бил – ден соолугуңду корго!
Архивы
  • August 2026
  • July 2026
  • June 2026
  • May 2026

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛЫ

КАЛЬКУЛЯТОР ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА




ПОЛЕЗНОЕ ИНФО

Ежедневная норма для взрослого человека (ориентировочно)

  • Сахар — ≤ 25 г (≈ 6 чайных ложек)
  • Соль (натрий) — ≤ 5 г
  • Транс‑жиры — 0 г (желательно полностью избегать)
  • Насыщенные жиры — ≤ 20 г
  • Клетчатка — ≥ 25 г
  • Вода — 1,5–2 л
  • Фрукты и овощи — ≥ 400 г (≈ 5 порций)
  • Белок — 50–60 г (включая мясо, рыбу, бобовые)
АДРЕС

720040, г. Бишкек, ул. Логвиненко, 8

Тел: +996 312 300 985

эл. дареги: rchp08@mail.ru

2026 РЦУЗиМК, Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги. Бардык укуктар корголгон