ЖАҢЫЛЫКТАР
“Таза колдор – Таза суу – Таза чөйрө” челленджин баштайбыз
Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги ден соолукту чыңдоо жана калктын туруктуу гигиеналык көндүмдөрүн калыптандыруу боюнча…
МАКАЛАЛАР
• Туура тамактануу
• Физикалык активдүүлүк
• Эркектердин саламаттыгы
• Аялдардын саламаттыгы
• Иммунитетти чыңдоо
• Жүрөк, кан-тамыр оорулары
• кант диабети
• Онкологиялык оорулар
• Алкоголь
• Тамеки
• Остеохондроз
• Сколиоз
• Полиартрит
Макалаларга өтүү
• Курч ичеги оорулары
• КРВИ жана грипп
• Вирустук гепатиттер
• Бруцеллез
• Туберкулез
• Эхинококкоз
•АИВ/ЖИКС
Макалаларга өтүү
Salamat тиркемеси камтуунун деңгээли менен байланышта болуп, алдын алуучу медициналык жардамга болгон кызыгууну талдоого да мүмкүнчүлүк бериши керек.
Бул тиркеме сизге балаңыздын өнүгүшүн көзөмөлдөөгө жана негизги көзөмөл чекиттерин байкап турууга жардам берет. Ата-энелер үчүн бөлүмдөр ар бир жаш курактагы балдардын өнүгүү нормалары жана өнүгүүдөгү кооптуу белгилер тууралуу толук маалымат берет. Маалымат үч форматта сунушталат: текст, сүрөттөр жана видео.
«Суроо-жооп» функциясы аркылуу сиз керектүү учурда үй-бүлөлүк дарыгерден кеңеш ала аласыз.
«Саламат» тиркемеси балдарыңыздын ден соолугун сактоого жана жакшыртууга, ошондой эле алдын алуучу иш-чараларды пландаштырууга активдүү катышууга жардам берет.
смартфонго орнотуу
Биздин видеоматериалдар
Китепкана
Бул жерден ден соолукту чыңдоо жана оорулардан алдын ала сактануу боюнча маалымат-билим материалдарын жана актылык документтер ошондой эле колдонмолорду таба аласыздар
Статистика
Кыргыз Республикасында калктын физикалык активдүүлүк деңгээли жетишсиз бойдон калууда: жарандардын 68%дан ашыгы туруктуу түрдө физикалык көнүгүүлөр менен алектенишпейт. Айрыкча аялдар арасында көрсөткүчтөр төмөн
– алардын 93%га чейинкиси кыймылы аз жашоо образын жүргүзөт.
Бул жагдай калк арасында физикалык активдүүлүктү жана сергек жашоо образын жайылтуу боюнча чараларды күчөтүү зарылдыгын көрсөтөт.
С У Н У Ш
► күн сайын физикалык активдүүлүккө (кеминде 30 мүнөт) убакыт бөлүү.
Жөн басуу – аздык кылат, тез басуу – жетиштүү, чуркоо – эң жакшы;
► күнүмдүк жашоодо жөө басуу жана башка жеткиликтүү кыймыл түрлөрүн киргизүү;
► үй-бүлөдө сергек жашоо образын калыптандыруу;
► профилактиканын жана кыймыл активдүүлүгүнүн пайдасы тууралуу маалымдуулукту жогорулатуу.
Активдүү жашоо образы калктын ден соолугун сактоонун жана чыңдоонун маанилүү фактору болуп саналат.