Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) крови, который является основным источником энергии  для организма. Глюкоза образуется из углеводов, поступающих с пищей.  Для того чтобы она перешла из крови в клетку и превратилась в энергию, необходим гормон инсулин, который помогает организму использовать сахар и поддерживать  уровень глюкозы крови в норме.

Термин «сахарный диабет» объединяет несколько заболеваний.  При 1 типе сахарного диабета (СД 1) поджелудочная железа практически не выделяет инсулин. Причиной сахарного диабета 2-го типа является недостаточная продукция инсулина или недостаточная реакция клетки на собственный инсулин. Более 90% пациентов с диабетом имеют СД 2 типа.

Характерные проявления сахарного диабета:

• увеличение количества мочи
• сухость во рту
• жажда и избыточное потребление жидкости
• зуд кожи и слизистых (в первую очередь, половых органов)
• гнойничковые инфекции кожи
• слабость, утомляемость, снижение работоспособности
• похудение, несмотря на повышенный аппетит.

Но такая классическая симптоматика имеется далеко не всегда: примерно половина пациентов старше 45 лет, с впервые выявленным диабетом, вообще не испытывает никаких симптомов. Повышают вероятность развития сахарного диабета факторы риска: избыточный вес или ожирение, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина и жиров в крови, артериальная гипертензия и другие болезни сердца, возраст старше 45 лет, рождение детей с весом более 4 кг, наследственность, отягощенная по диабету. Сахарный диабет опасен своими осложнениями: если заболевание своевременно не лечить, могут возникнуть осложнения — инфаркт, инсульт, слепота, почечная недостаточность, язвы и гангрена стоп, ведущие к ампутации,  диабетические комы.

Полное излечение сахарного диабета пока невозможно. Однако, в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения диабета, улучшающие качество жизни.

При появлении симптомов заболевания или наличие факторов риска, способствующих его развитию, необходимо обратиться в ГСВ/ФАП и проверить уровень сахара в крови. Нормальный уровень сахара крови натощак —3.3-5.5 ммоль/л.

Основа профилактики сахарного диабета – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

• Снизить массу тела при избыточном весе или ожирении
• Уменьшить прием жирной пищи
• Ограничить потребление сахара, сладостей, кондитерских изделий, газированных и негазированных сладких напитков
• Ограничить употребление соли
• Включать в рацион питания больше овощей, зелени и фруктов
• Регулярно заниматься физической активностью: пешие прогулки, быстрая ходьба, занятия физическими упражнениями по 30 минут в день.
• Откажитесь от курения, избегайте чрезмерного потребления алкоголя