Питание

Как питаться, чтобы быть здоровым

333

Что такое здоровое питание? Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и снижению неинфекционных заболеваний, такие как, сахарный диабет, повышение артериального давления, >>> Подробнее

Витамины и минеральные вещества

141

Белок – в переводе с греческого означает «первое, важное» – это строительный материал, из него состоят мышцы, связки, сухожилия, частично кости, хрящи, кровь, все внутренние органы.Белки продуктов животного происхождения лучше усваиваются чем >>> Подробнее

10 шагов здорового питания

146

1. Каждый день Ваша пища должна быть разнообразной, как показано в пищевой пирамиде. 2. Ешьте хлеб, зерновые, макароны, рис или картофель несколько раз в день. Черный хлеб и каши содержат больше питательных >>> Подробнее

Здоровое питание во время месяца Рамадан

129

В Рамадан особенно важно помнить о правильном питании, готовить еду только из свежих продуктов. Необходимо начать прием пищи с фиников. Финики – источник углеводов, которые обеспечивают энергию на протяжении всего дня. Финиковые >>> Подробнее

Здоровое питание- залог здоровья

155

17-18- октября в городе Бишкек специалисты и тренеры Республиканского центра укрепления здоровья провели семинар-тренинг по вопросам питания. В данном мероприятии приняли участие специалисты областного и районных кабинетов укрепления здоровья (КУЗ) Чуйской области. >>> Подробнее