Физическая активность

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

980

Если не учитывать возрастной фактор при выборе физической активности, можно в ряде случаев нанести серьезный вред здоровью. Дети. Развитие в движении – это радость, удовольствие, восторг, улыбки! Дети гармонично развиваются и растут >>> Подробнее

Физическая активность в пожилом возрасте

406

Рекомендуемые уровни физической активности для людей 65 лет и старше Для взрослых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или >>> Подробнее

Физическая активность для детей и молодых людей 5-17 лет

819

Рекомендуемые уровни физической активности для детей и молодых людей 5-17 лет Для детей и молодых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает игры, состязания, занятия спортом, поездки, оздоровительные мероприятия, физкультуру или плановые >>> Подробнее

Физическая активность и её интенсивность

777

Физическая активность является важным аспектом здорового образа жизни. Она делает человека не только привлекательным, но и улучшает его здоровье, влияет на продолжительность и качество жизни. Регулярная физическая активность: позволяет снизить риск возникновения >>> Подробнее

Физические упражнения в условиях COVID-19?

992

Не занимайтесь физическими упражнениями, если у вас температура, кашель или затрудненное дыхание. Останьтесь дома и отдохните, обратитесь за медицинской помощью, при этом предварительно позвоните. Если вы не занимаетесь физическими упражнениями регулярно, то >>> Подробнее

Как быстро прийти в форму после новогодних праздников

977

Новый год – отличный повод поставить себе новые цели по повышению физической активности и укреплению здоровья. Физическая активность – просто магическое средство, которое защитит вас от последствий праздничных перееданий и принесет массу >>> Подробнее

Физические упражнения для восстановления здоровья после тяжелого заболевания, вызванного COVID-19

927

Физические упражнения могут помочь пациенту: Улучшить физическую форму Уменьшить симптомы одышки Увеличить мышечную силу Улучшить чувство равновесия и координацию движений Улучшить свое мышление Уменьшить стресс и улучшить настроение Повысить чувство уверенности в >>> Подробнее

Рекомендации по дыхательной гимнастике

1058

Дыхательная гимнастика – это методы контролируемого дыхания,предназначенные для тренировки респираторных мышц и повышения функциональных возможностей дыхательного аппарата путем восстановления свободного и экономичного дыхания. Задачей дыхательной гимнастики является лечение утомления и напряжения дыхательных >>> Подробнее

Физические упражнения для восстановления здоровья после тяжелого заболевания, вызванного COVID-19

1237

Физические упражнения являются важной частью восстановления здоровья после тяжелого заболевания, вызванного COVID-19. Физические упражнения могут помочь пациенту: Улучшить физическую форму Уменьшить симптомы одышки Увеличить мышечную силу Улучшить чувство равновесия и координацию движений >>> Подробнее