Физическая активность

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

957

Если не учитывать возрастной фактор при выборе физической активности, можно в ряде случаев нанести серьезный вред здоровью. Дети. Развитие в движении – это радость, удовольствие, восторг, улыбки! Дети гармонично развиваются и растут >>> Подробнее

Физическая активность в пожилом возрасте

380

Рекомендуемые уровни физической активности для людей 65 лет и старше Для взрослых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или >>> Подробнее

Рекомендуемые уровни физической активности для детей и молодых людей 5-17 лет

619

Для детей и молодых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает игры, состязания, занятия спортом, поездки, оздоровительные мероприятия, физкультуру или плановые упражнения в рамках семьи, школы и своего района. Для укрепления сердечно-сосудистой >>> Подробнее

Как оставаться физически активными во время беременности

415

Физическая активность беременных женщин и женщин в послеродовом периоде благоприятно отражается на здоровье матери и плода: снижаются риски преэклампсии, гестационной гипертензии, гестационного диабета, чрезмерного гестационного увеличения массы тела, осложнений при родах и >>> Подробнее

Будьте физически активными!

523

6,2% кыргызстанцев ведут малоподвижный образ жизни. Тогда как, физическая активность всех видов: нормализует кровяное давление способствует снижению веса тренирует сердечно-сосудистую систему нормализует уровень холестерина и сахара в крови, что снижает риск развития >>> Подробнее

Как сохранить здоровье на сидячей работе

886

Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. Физическая активность важна для профилактики и лечения неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет; — уменьшает >>> Подробнее

Как много физической активности нужно вашему ребенку?

1064

Физическая активность является одним из важнейших условий здорового роста и развития вашего ребенка. Практиковать ее можно с самого раннего возраста, сделав частью повседневной игры малыша. При выборе физической активности для младенцев, малышей и детей дошкольного возраста необходимо >>> Подробнее

Физическая активность

1229

Основные факты Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. Физическая активность  вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак >>> Подробнее