Острые респираторные вирусные инфекции можно предупредить!

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа, входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Причиной острых респираторных вирусных инфекций являются вирусы, которые передаются от больных людей к здоровым преимущественно воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре, а также контактным путем, через предметы общего пользования (дверные ручки, лестничные перила, ключи, телефоны и другое) и, в том числе, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.

Большинство людей болеют гриппом всего несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений.

Больной острой респираторной вирусной инфекцией должен оставаться дома!

• Не посещайте места скопления людей, оставайтесь дома

• Изолируйте больного от других членов семьи, особенно от маленьких детей, беременных и пожилых людей

• Вызовите медицинского работника и соблюдайте его рекомендации.

Чтобы предупредить заражение гриппом и ОРВИ в период роста заболеваемости:

— избегайте мест скопления людей; контакта с больными людьми

— ведите здоровый образ жизни (физактивность, правильное питание, отказ от табака и алкоголя)

— избегайте переохлаждения

— соблюдать режим работы/учебы и отдыха (полноценный сон)

— больше бывайте на свежем воздухе

— в закрытых помещениях регулярно проводите влажную уборку, проветривание

— соблюдйте меры личной гигиены (мойте руки с мылом, обрабатывайте их антисептиком, носите маску)

— прикрывайтесь при кашле и чихании платком или согнутым локтем

— ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)

— пейте достаточное количество жидкости

— вакцинируйтесь от гриппа.