Питание

Питание при аллергии

978

Понятно, что диетические рекомендации для столь разных патологии будут значительно отличаться. Однако существует ряд рекомендаций, которые будут полезны всем. >>> Подробнее

Правильное питание в Рамадан

1029

В Рамадан особенно важно помнить о правильном питании, готовить еду только из свежих продуктов. ─ Необходимо начать прием пищи с фиников. Финики – источник углеводов, которые обеспечивают энергию на протяжении всего дня. >>> Подробнее

Основные понятия о здоровом питании

1272

Здоровое питание –это комплекс мероприятий направленных на создание условий, обеспечивающих удовлетворение в соответствии с требованиями медицинской науки потребностей различных групп населения в питании, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее >>> Подробнее

В Оше журналистов обучили грамотно освещать вопросы здорового питания

1732

Здоровое питание — здоровая нация! В городе Ош журналистов обучили грамотно освещать вопросы здорового питания. Нутрициолог Республиканского центра укрепления здоровья и массовой коммуникации Марина Дуйшенкулова провела тренинги совместно с представителями проекта «Мыкты >>> Подробнее

Самое время отказаться от сахарной зависимости

1489

В связи с ажиотажем вокруг сахара РЦУЗиМК напоминает: его чрезмерное употребление вредит здоровью. Избыток сахара не только вреден для зубов, но и повышает опасность нездорового набора веса и ожирения, чреватого тяжелыми хроническими >>> Подробнее

Сокращение потребления соли защитит наше здоровье

1145

Сокращение потребления соли защитит наше здоровье, что приведет к снижению артериального давления и значительному снижению риска инсульта и сердечных заболеваний. 1. Не более 5г в день Взрослым ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять не >>> Подробнее

Углеводы и ГИ

982

Организм получает энергию, превращая углеводы в простые сахара. Различные углеводы расщепляются на сахара с разной скоростью, а показатель, характеризующий эту скорость? Называется гликемическим индексом (ГИ). Продукты с низким ГИ обеспечивают ребенка энергией >>> Подробнее

Что такое насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры?

1392

Насыщенные жиры в продуктах животного происхождения (мясо, молоко, масло, сливки, сыр, топленое масло и сало). Они в пальмовом и кокосовом масле. Многие насыщенные жиры – твердые как содержащийся в мясе. Их потребление приводит >>> Подробнее

Питание детей грудного и раннего возраста

2117

На протяжение первых двух лет жизни оптимальное питание способствует здоровому росту и развитию ребенка.  Первые 1000 дней жизни — период от зачатия до второго дня рождения ребенка — представляют собой уникальное окно >>> Подробнее