РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ 
Понятно, что диетические рекомендации для столь разных патологии будут значительно отличаться. Однако существует ряд рекомендаций, которые будут полезны всем. >>> Подробнее
Питание при аллергии
977
977
Правильное питание в Рамадан
1025
В Рамадан особенно важно помнить о правильном питании, готовить еду только из свежих продуктов. ─ Необходимо начать прием пищи с фиников. Финики – источник углеводов, которые обеспечивают энергию на протяжении всего дня. >>> Подробнее
Основные понятия о здоровом питании
1265
Здоровое питание –это комплекс мероприятий направленных на создание условий, обеспечивающих удовлетворение в соответствии с требованиями медицинской науки потребностей различных групп населения в питании, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее >>> Подробнее
В Оше журналистов обучили грамотно освещать вопросы здорового питания
1698
Здоровое питание — здоровая нация! В городе Ош журналистов обучили грамотно освещать вопросы здорового питания. Нутрициолог Республиканского центра укрепления здоровья и массовой коммуникации Марина Дуйшенкулова провела тренинги совместно с представителями проекта «Мыкты >>> Подробнее
Самое время отказаться от сахарной зависимости
1475
В связи с ажиотажем вокруг сахара РЦУЗиМК напоминает: его чрезмерное употребление вредит здоровью. Избыток сахара не только вреден для зубов, но и повышает опасность нездорового набора веса и ожирения, чреватого тяжелыми хроническими >>> Подробнее
Сокращение потребления соли защитит наше здоровье
1138
Сокращение потребления соли защитит наше здоровье, что приведет к снижению артериального давления и значительному снижению риска инсульта и сердечных заболеваний. 1. Не более 5г в день Взрослым ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять не >>> Подробнее
Углеводы и ГИ
974
Организм получает энергию, превращая углеводы в простые сахара. Различные углеводы расщепляются на сахара с разной скоростью, а показатель, характеризующий эту скорость? Называется гликемическим индексом (ГИ). Продукты с низким ГИ обеспечивают ребенка энергией >>> Подробнее
Основные принципы здорового питания
809
Наше здоровье напрямую зависит от того что мы едим и пьем, а также какой образ жизни мы ведем. Люди разные по-своему, но к какой бы культуре не принадлежали, основные советы по здоровому >>> Подробнее
Что такое насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры?
1362
Насыщенные жиры в продуктах животного происхождения (мясо, молоко, масло, сливки, сыр, топленое масло и сало). Они в пальмовом и кокосовом масле. Многие насыщенные жиры – твердые как содержащийся в мясе. Их потребление приводит >>> Подробнее
Питание детей грудного и раннего возраста
2083
На протяжение первых двух лет жизни оптимальное питание способствует здоровому росту и развитию ребенка. Первые 1000 дней жизни — период от зачатия до второго дня рождения ребенка — представляют собой уникальное окно >>> Подробнее