Компьютерные игры – неизбежная часть жизни современных детей. Они помогают развивать память, смекалку, интуицию, улучшают внимание, поднимают самооценку и уверенность в себе.

Чрезмерное увлечение компьютерными играми представляет собойпсихологическую проблему.

Детям свойственно стремиться быть как все. Если друзья увлекаются компьютерными играми и знают все последние тенденции, то и ребенок начинает этим увлекаться, чтобы быть в тренде и не отставать.

Но когда он постоянно занят игрой, думает о ней, даже когда не играет, интерес постепенно может перерасти в зависимость.

Играя в компьютерные игры, ребенок уходит от реальной жизни, погружается в виртуальный мир.

Постоянные яркие колебания настроения вырабатывают в организме эндорфины — гормоны удовольствия, которые приводят его в определенное психоэмоциональное состояние.

Он перестает себя контролировать и может проводить в игре сутки напролет, без сна и пищи.  

У него пропадает интерес к учебе, общению с друзьями, он перестает интересоваться чем-то новым.

Длительное пребывание за компьютером может негативно сказаться на здоровье ребенка.

Ухудшается зрение и слух, искривляется позвоночник, происходит переутомление, нарушается сон, возникают головные боли.

У ребенка появляется повышенная возбудимость, раздражительность.

В большинстве случаев зависимость от компьютерных игр происходит из-за недостатка внимания и общения в семье, неумения налаживать взаимоотношения со сверстниками.

Зачастую компьютерными играми чрезмерно увлечены застенчивые, закомплексованные, неуверенные в себе дети, которые в виртуальной игре ощущают себя сильными, отважными героями.

Психологи определили, что

• школьники начальных классов могут общаться с компьютером не более 15-20 минут в день,
• дети среднего школьного возраста – 30-60 минут,
• старшеклассники —  60-90 минут.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок проводит в онлайн играх слишком много времени и начинает пренебрегать всем, что отвлекает его от игры и виртуальных друзей, то вам надо насторожиться.

Начните интересоваться тем, во что играет ребенок.  Даже если вам это непонятно, не показывайте, что вы не разделяете его увлечений. Если вы наладите правильные взаимоотношения, ребенок сможет открыться вам, рассказать, чем интересна ему игра.

Не запрещайте играть, а предложите альтернативу.  Игры, по мнению психологов, могут быть полезными — развивающими, интеллектуальными.

Если ребенок увлечен компьютерными играми, предложите ему изучать программирование. Следите, чтобы игры не отнимали у него слишком много времени, а были дополнением к учебе, спорту, хобби.

Больше времени проводите со своим ребенком,  приучайте его к живому общению.

Предложите  настольные игры, запишите его в спортивные секции, совершайте совместные прогулки на свежем воздухе, выезжайте на природу.

Интересуйтесь, чем живет ваш ребенок, станьте ему другом.

Жизнь вашего ребенка должна быть достаточно интересной и увлекательной,  чтобы он сам не испытывал стремления к уходу от реальности. 

Если вам сложно отвлечь ребенка от компьютерных игр, обратитесь за консультацией к психологу.