Что такое смог и как он влияет на организм?

Смог – это чрезмерное загрязнение воздуха вредными веществами, которые выделяются вследствие работы промышленных производств, транспортом и отопительными установками, использующих твердое топливо, при определенных погодных условиях.
Данный термин английского происхождения («smog») представляет собой слияние двух английских слов «smoke» – «дым» и «fog» – «туман». 

Причины образования смога могут быть следующими:
природные пожары;
выхлопные газы автомобилей;
— деятельность электростанций и заводов;
— горение угля;
— курение;
— вредные испарения от многих потребительских товаров, включая — химические растворители, краску или даже лак для волос.

Смог является существенной проблемой во многих крупных городах мира и оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека и состояние животного и растительного мира.

Чем опасен смог для организма человека?
Смог опасен тем, что может вызвать болезни дыхательных путей, бронхит, астму и пневмонию. Смог провоцирует воспаление слизистых оболочек глаз, носа и гортани, снижение иммунитета. Сердечно-сосудистые заболевания тоже могут быть последствием смога. Число госпитализаций, рецидивов и смертей от респираторных и сердечных
заболеваний в период смога возрастает. Смог представляет большую опасность для детей, пожилых людей и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями (артериальной гипертонией, вегетососудистой дистонией, стенокардией) и заболеваниями дыхательных путей (астмой, бронхитом, эмфиземой). Он может стать
причиной одышки, затруднения и остановки дыхания, бессонницы, головных болей, кашля.

Как обезопасить себя и уберечься от влияния смога?
Эти базовые способы защиты от смога могут уменьшить риски ухудшения здоровья:
1. детям, беременным женщинам и пожилым людям следует отказаться от длительных прогулок и физической нагрузки на улице;
2. плотно закрывать окна и двери и отказаться от проветривания;
3. увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день;
4. ограничить пребывание на улице утром, ведь концентрация смога по утрам — самая высокая;
5. включить системы кондиционирования и очистки воздуха;
6. чаще проводить влажную уборку в жилых помещениях.
7. Витамины и кисломолочные продукты должны составлять большую часть рациона.

Каждый может внести свой вклад, чтобы предотвратить возникновение смога:
— Следует больше ходить пешком, ездить на велосипеде или пользоваться услугами общественного транспорта, когда это возможно.
— Также заправлять автомобиль лучше рано утром или ночью, когда на улице еще прохладно: это предотвращает нагревание испарений бензина и образование озона.
— Если Вы собираетесь находиться на открытом воздухе, держитесь подальше от районов, которые являются крупными источниками загрязнения, например автомагистралей и заводов.
— Чтобы обезопасить себя и свою семью от воздействия загрязняющих веществ, обратите внимание на климатическую технику с фильтрацией воздуха.
Например, бризер подает с улицы в помещение уже очищенный воздух, а очиститель-обеззараживатель уничтожает вредные вещества и микроорганизмы из воздуха, который уже находится в комнате.
— Избегайте продуктов (красок, растворителей и т.д.) с высоким содержанием
летучих органических соединений.
— Вместо отопительных приборов на твердом топливе стоит использовать природный газ или электричество.