Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа, входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Передается от человека человеку преимущественно воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре, а также контактным путем, через предметы общего пользования (дверные ручки, лестничные перила, ключи, телефоны и другое) и, в том числе, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.

Гриппом заболеть может любой человек.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (возможно до 40,5°C), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету.

Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление – на 8-10 день.

При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа.

Особенно тяжело грипп протекает у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Лучшей защитой от гриппа является вакцинация.

Также необходимо укреплять и закалять свой организм:
— Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха,
старайтесь больше находится на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде.
— Правильно питайтесь — включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сухофрукты – изюм, курагу, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и др.
— Пейте больше теплой воды.
— Носите медицинскую маску в общественных местах.

Не занимайтесь самолечением!

При симптомах гриппа и других ОРВИ оставайтесь дома! Вызовите медицинского работника и соблюдайте его рекомендации.

Чтобы предупредить заражение гриппом и ОРВИ в период роста заболеваемости необходимо:

— избегайте мест скопления людей; контакта с больными людьми;

— в закрытых помещениях регулярно проводите влажную уборку, проветривание;

— соблюдайте меры личной гигиены (мойте руки с мылом, обрабатывайте их антисептиком, носите маску).