В августе родители начинают готовить детей к школе. Первокласснику и школьнику постарше понадобится множество вещей. Среди школьных принадлежностей покупка рюкзака является наиболее важной и ответственной, так как от качества рюкзака во многом зависит здоровье и безопасность ребенка.

По “Санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам” есть нормативы на вес рюкзака для школьников в разных классах. Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать следующих показателей: для обучающихся 1–2-х классов – не более 1,5 кг; 3–4 класс – не более 2 кг; 5–6 класс – не более 2,5кг; 7–8 класс– не более 3,5 кг; 9–11класс – не более 4,0 кг.

В целях профилактики нарушения осанки обучающихся рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один ­– для использования на уроках в общеобразовательной организации, второй – для подготовки домашних заданий.

Вес рюкзака без учебников для обучающихся 1–4 классов должен быть не более 700 г. Рюкзак должен иметь широкие лямки до 4–4,5см и достаточную форму, устойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине ребенка. Вес рюкзака вместе с содержимым должен быть распределен равномерно. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Одним из факторов, нарушающих осанку школьника, является тяжелый рюкзак и его неправильное использование.

Ниже приведены несколько важных рекомендаций:

1. Самые тяжелые и большие книги следует размещать ближе к спине.

2. Рюкзак следует носить, используя обе (!) лямки, и ни в коем случае не носить его в руке или на одном плече, чтобы не появился риск развития бокового сколиоза.

3. Затягивать лямки на ранце надо так, чтобы он плотно прилегал к спине.

4. Не рекомендуется приобретать рюкзаки, которые весят более 15% веса школьника.

5. Чтобы не ошибиться с размером, следует учесть рост ребенка: нижний край рюкзака должен проходить на уровне талии, а верхняя часть – не упираться в затылок.

 6. Не нужно покупать рюкзак на вырост, это может привести к искривлению позвоночника, поэтому необходимо выбирать по возрасту.

Часто школьники, не вникая в расписание уроков, носят ежедневно много лишних учебников и тетрадей.

Поэтому необходимо следить за тем, чтобы дети носили в своих рюкзаках только необходимые учебники и тетради на этот день. Его вес не должен превышать нормы.

Покупая рюкзак, помните, что это вещь, которая может служить долгие годы, поэтому следует отнестись к выбору серьезно: надо обратить внимание на качество, удобство и безопасность.

В материале использованы данные утвержденные постановлением Правительства Кыргызской Республики от 11.04.2016г №201, “Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы”