Катание на баллонах и тюбинге зимой стало популярным видом активного отдыха для кыргызстанцев.

Часто оно воспринимается как безопасное и весёлое развлечение — особенно для детей. Однако врачи по укреплению здоровья обращают внимание: при несоблюдении элементарных мер безопасности такие зимние развлечения могут привести к травмам и другим серьёзным последствиям.

Почему тюбинг и баллоны требуют особой осторожности

Главная особенность тюбинга и надувных баллонов — отсутствие управления и торможения. В отличие от санок или лыж, человек не может контролировать скорость, направление движения и момент остановки.

Кроме того:

тюбинг быстро разгоняется на склоне;

при столкновении с препятствием невозможно сгруппироваться;

падение происходит неожиданно и на высокой скорости.

Особенно опасны стихийные, не оборудованные склоны, которые часто используются рядом с дорогами, во дворах или вблизи проезжей части.

Какие травмы могут возникнуть

Катание на тюбинге и баллонах чаще всего может привести к:

ушибам и растяжениям;

переломам конечностей;

травмам позвоночника;

травмам головы;

повреждениям внутренних органов при сильном ударе.

Отдельную опасность представляет катание детей без присмотра взрослых. Ребёнок не всегда может оценить скорость, расстояние до препятствий и потенциальный риск.

Дети и подростки чаще выбирают более крутые и скользкие склоны, стремятся к скорости и могут переоценивать свои возможности. При этом их опорно-двигательный аппарат и координация движений ещё находятся в стадии формирования.

Рекомендации

Чтобы снизить риски и сохранить здоровье, специалисты рекомендуют:

кататься только на специально оборудованных склонах;

избегать катания рядом с дорогами, лестницами, деревьями, столбами;

не использовать склоны с неровностями, льдом и скрытыми препятствиями;

следить за организацией катания: кататься по одному, соблюдая дистанцию.

Также надевайте плотную зимнюю одежду, не катайтесь в обуви с гладкой подошвой.

И главное – объясняйте детям правила безопасного поведения и не оставляйте их без присмотра.

Когда стоит отказаться от катания:

Если склон плохо просматривается;

есть сильный гололёд;

наблюдается большое скопление людей.

Зимние прогулки и активный отдых полезны для здоровья, если они организованы безопасно.

Внимательное отношение к выбору места, соблюдение простых правил и контроль со стороны взрослых помогают снизить риск травм и сделать зимний отдых по-настоящему радостным.