Жайкы каникулдар — бул жаркын таасирлерге, активдүү сейилдөөлөргө, кыймылдуу оюндарга жана саякаттарга толгон мезгил. Ушул убакта балдардын ден соолугуна жана рационуна өзгөчө көңүл буруу керек. Анткени ысык аба ырайы, жогору физикалык активдүүлүк >>> Толугураак

Жайдын ысык күндөрүндө тамак-аштан уулануу коркунучу жогорулайт. Бул мезгилде азык-түлүк бат бузулуп, бактериялар тез көбөйөт. Ошондуктан, төмөнкү 5 принципти сактоо — ден соолукту коргоонун маанилүү жолу: 1. Тазалыкты сактаңыз             •          Колду >>> Толугураак