Алдын алуу

Сууда сүзүүдө бүт булчуң системасы иштеп, организмдин келишимдүү өсүшүнө түрткү берет

6

Сууда сүзүү — спорттун массалык жана кеңири таралган түрү. Анда бүт булчуң системасы иштеп, организмдин келишимдүү өсүшүнө түрткү берет. Жай мезгили – эс алуу үчүн эң сонун учур. Өзүңүз үчүн, ден соолугуңуз үчүн сууга түшүү жакшы маанай >>> Толугураак

С ВИТАМИНИ ТУУРАЛУУ

283

С Витамини бизге эмне үчүн керек? Иммунитетти көтөрөт Жараларды, күйүктөрдү жана кансыраган тиштерди айыктырууга жардам берет Операциядан кийин айыгууну тездетет Кандагы холестеролду азайтууга жардам берет Көптөгөн вирустук жана бактериялык инфекциялардан сактайт Табигый >>> Толугураак

Тоого, токойго эс алууга чыккан учурда кенелердин жабышып алуусунан сак болуңуз

527

Кене энцефалити – борбордук нерв системасын жабырката турчу курч кармоочу вирустук   оору. Бул оорунун козгогучу болуп Арбовирус эсептелет. Вирус адамга кене чагаары менен, биринчи эле минуталарда  ооруну чакыруучу шилекей аркылуу жугат. Жыл сайын >>> Толугураак

Уйкусуздук жана постковид

129

Ковидден кийинки белгилердин компоненттеринин бири уйкунун бузулушу, тактап айтканда – уйкусуздук. Мындай уйкусуздуктун эч кандай өзгөчө көрүнүштөрү жок – бул уйкунун бузулушу, тез-тез ойгонуу, уйкунун сапатынын бузулушу болушу мүмкүн, бул күндүзгү активдүүлүктүн >>> Толугураак

В12 витамининин функциясы жана организмге тийгизген таасири

151

В12 витамини – кобальт камтыган биологиялык активдүү заттардын – кобаламиндердин чоң тобу жана сууда эрүүчү витамин. В12 витамининин саны адамдын жынысына, жашына жана тамактануу муктаждыгына жараша болот. В12 витамини ДНК синтези жана >>> Толугураак

Д витаминин жетишсиздиги – гиповитаминозго алып келет

291

Күндүн энергиясы теридеги Д3 витаминин иштеп чыгууга көмөктөшөт. Ал боорго жана бөйрөккө өтүп, ал жерде активдүү Д витаминине айланат. Д витаминин жетишсиздиги – гиповитаминозго алып келет. Анын белгилери: *Алсыздык*Баш ооруйт*Булчуңдар ооруйт*Остеопороз*Тиштин эмалынын >>> Толугураак

Туура тамактануу

151

Бойго бүткөндөн баштап 2 жашка чейинки мезгил ымыркайдын төрөлүшү үчүн маанилүү убакыт болуп саналат. 🥗Сиздин витаминдерге бай азык-түлүк менен тамактанганыңыз баланын физикалык жана психикалык жактан калыптануусуна өбөлгө түзөт. Күн сайын сиз ар >>> Толугураак

COVID-19дан кийинки жүрөк-кан тамыр оорулары

4

Алгач окумуштуулар COVID-19 өпкө тканына гана таасир этет, ал эми жүрөктүн иштешине байланыштуу көптөгөн коштолгон кыйынчылыктар гипоксиянын (кычкылтек ачарчылыгы) жана ачык сезгенүү процессинин натыйжасы гана деп ойлошкон.  Бирок SARS-CoV-2нин организмге таасиринин механизмдеринин >>> Толугураак

Күнүнө 10 миң кадам басуу сизге ырахат, сымбаттуу фигура жана чың ден соолук тартуулайт

48

Дени сак адам гана ийгиликтүү жана бактылуу боло алат. Бирок бизде качан гана көйгөйлөр пайда болгондо, көпчүлүгүбүз ден соолугубуз жөнүндө ойлоно баштайбыз. Ден соолукту сактоого жана чыңдоого сергек жашоо образы гана салым >>> Толугураак

Эхинококкоз, гепатит, зомбулуктун алдын алуу

75

Түштүк аймактарда Ден соолукту чыңдоо кабинетинин адистери үчүн окутуулар өтүлүп жатат. Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борборунун адистери түштүк аймактардын медициналык кызматкерлерине атайын окууларды өткөрүп жатышат. 20-апрелде шаардык, облустук жана >>> Толугураак