Расчёт индекса массы тела

Ваш рост: см
Ваш вес: кг

Результат:

Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ

ИМТ

Риск для здоровья

Что делать

 

18-25 лет более 25 лет
Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая.
Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5 Высокий Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии.
Дефицит массы тела Менее 18,5 Отсутствует  
Норма 19,5-22,9 20,0-25,9    
Избыток массы тела 23,0-27,4 26,0-27,9 Повышенный Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение I степени 27,5-29,9 28,0-30,9 Повышенный Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение II степени 30,0-34,9 31,0-35,9 Высокий Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение III степени 35,0-39,9 36,0-40,9 Очень 
высокий
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение IV степени 40,0 и выше 41,0 и выше Чрезвычайно высокий Необходимо немедленное снижение массы тела

После того, как вы выяснили свой ИМТ, нужно обратиться к таблице, которая поможет определить, нет ли в вашем организме избыточного количества жира. Исключение составляют профессиональныеспортсмены-тежелоалеты, имеющие повышенную мышечную массу. Для них показатели, конечно, должны быть несколько выше.

Если индекс массы тела равен:

  • 20–25 — не стоит волноваться: у вас нормальный вес, который находится в гармонии с миром; 
  • 25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имеется небольшой избыток веса. Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;
  • 30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;
  • 35 и более — у вас ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

Таблица норм артериального давления

Норма артериального давления у детей.

Возраст

Систолическое

Диастолическое

Пульсовое

Среднее

1 сут.

60

36

24

50

5 сут.

72

40

32

10 сут.

79

43

36

57

1 мес.

83

44

39

5 мес.

90

49

41

1 год

95

57

38

72

3 года

102

58

44

73

5 лет

103

60

43

75

10 лет

106

60

46

81

14-16 лет

110

70

40

86

Взрослые

120

80

40

95

Норма артериального давления у взрослых.

Возраст мужчины женщины
20 лет 123 на 76 116 на 72
30 лет 126 на 79 120 на 75
40 лет 129 на 81 127 на 80
50 лет 135 на 83 135 на 84
60-65 лет 135 на 85 135 на 85
Старше 65 135 на 89 135 на 89
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •