Тамеки чеккен ар бир адам өмүрүнүн аягына чейин өпкөнүн рагына чалдыгат.

Тамеки тарткан адамда өпкөнүн рагы кантип пайда болот?

Чегип жаткан учурда тамекидеги зыяндуу заттар биринчиден ооздун ичине кирет, анан кекиртекке андан бронхко, андан ары өпкө альвеолаларына барып клеткалардын мутациясына алып келет. Мына ушул мутация ДНКнын бузулушуна алып келет дагы, анын натыйжасында дени сак клеткадан шишикке айланат. Бул деген сөз: сиз өпкөнүн рагына баратасыз деген сөз!

Тамекини жана никотинди колдонуудан кантип баш тартуу керек?

Кыскача кеңештер!

1. Тамеки тартуу учурун кечиктириңиз, мүмкүн болушунча узак убакыт тамеки тартпаңыз, жаман адатка берилбегенге аракет кылыңыз.

2. Терең дем алыңыз: тамеки тартуу каалоосу жок болуу үчүн 10 жолу терең дем алыңыз

3. Суу ичиңиз: Суу оозуңуздагы тамекиге салыштырмалуу пайдалуу альтернатива.

4. Өзүңүздү алаксытканга аракет кылыңыз: душка түшүңүз, китеп окуңуз, сейилдөөгө чыгыңыз, музыка угуңуз!

ТАМЕКИНИ ТАШТООГО 100 СЕБЕП!

Тамеки тарткан адамдар көп учурда көрүүсү менен угуусун жоготот .

1. Тамеки чегүү көздүн көптөгөн ооруларын жаратат да, дарыланбаган учурда таптакыр көрбөй калыштары да ыктымал

2. Чеккен адамдарда чекпегендерге караганда таптакыр көрбөй калууга дуушар кылган карыган кездин макулодистрофиясы жолугат.

3.Чеккен адамдарда катарактын өрчүү мүмкүнчүлүгү да жогору – көздүн жарык өткөрүү мүмкүндүгү азайгандыктан каректин бүдөмүктөнүшү. Катаракт көздүн көрүүсүн начарлатат, бул учурда операция жолу менен гана калыбына келтирүүгө болот.

4. Айрым маалыматтарда тамеки чегүү глаукомага – көздүн ички басымынын жогорулашы менен көрүүнүн начарлашына алып келиши мүмкүн.

5. Улгайган тамекичилер көп учурда укпай калышат.

6. Тамекини колдонуу периодонт оорусунун коркунучун жогорулатат, бул тишке таасир этүүчү өнөкөт сезгенүү оорусу (жабыркаган сагыз убакыттын өтүшү менен батып кетет, тиштин моюну ачыкка чыгат) жана сөөк ткандарын бузуп, тиштин түшүүсүнө алып келет.

7. Тамеки чеккендердин тамеки тартпагандарга караганда операциядан кийинки калыбына келүү процесси оор өтөт.

8. Тамеки чеккен адамдарда өпкөнүн жасалма желдетүүдөн ажыратуу процесси кыйыныраак. Бул көбүнчө реанимацияда (ICU) жана жалпысынан ооруканада узак убакытка созулат, башка инфекцияларды жуктуруп алуу коркунучуна алып келет.

9. Тамеки чеккен адамдар ашказан жарасы, ичтин сезгениши менен ичеги карын оорулары, ич өткөк, ысытма жана түз ичегиден кан агуу жана ичеги карын рагы сыяктуу ичеги карын ооруларына чалдыгышат.

10. Тамеки чеккен кишилер сөөк тыгыздыгынын төмөндөшүнө, сөөк сыныктарына жана сынык болгон жерде сөөктүн жай айыгып кетишине же биригүүсүнө жол бербөө сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болушат.

11. Тамеки түтүнүнүн курамы иммундук системаны начарлатып, тамеки чеккендерди өпкө инфекциясына чалдыгуу коркунучуна алып келет.

12. Аутоиммундук ооруларга генетикалык шыктуулугу бар тамеки чеккен адамдардын ревматоиддүү артрит, Крон оорусу, бактериалдык менингит, операциядан кийинки инфекциялар жана рак сыяктуу ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору.

13. Тамеки чегүү иммундук системасы начар адамдарды, мисалы, кистикалык фиброз, склероз же рак оорусуна чалдыккандардын ооруларына жана эрте өлүмгө дуушар кылат.

14. Тамекинин иммунитетке тийгизген таасири ВИЧке чалдыккан адамдарды СПИДге чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

ВИЧ-позитивдүү тамеки чеккендердин арасында өмүрүнүн орточо узактыгы 12,13 жашты түзөт. Бул көрсөткүч чылым чекпегендерден эки эсе көп.