Всемирный день мозга (World Brain Day) отмечается ежегодно 22 июля. 

Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации подготовил материал о Всемирном дне мозга и почему его отмечают во всем мире.

В последние годы всё чаще всевозможные федерации и ассоциации врачей-специалистов определённого профиля, стремясь повысить внимание людей и государственных органов здравоохранения к вопросам здоровья человека, учреждают дни, посвящённые здоровью того или иного органа человека, либо системы органов.

Всемирный день мозга был учрежден Всемирной федерацией неврологии (ВФН) для повышения осведомленности широкой публики о важности здоровья мозга; его главный смысл заключается в распространении знаний о функционировании нашей нервной системы. Каждый год Федерация выбирает новую тему дня. К примеру:

• В 2015 году он был посвящен эпилепсии. В тот год в организации мероприятий принимали участие Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Международное бюро по эпилепсии и Международная лига борьбы против эпилепсии.
• Всемирный день мозга 2021 года был посвящен рассеянному склерозу — неврологическому заболеванию, которым страдают 2,8 миллиона человек всех возрастов во всем мире.
• Тема кампании 2022 года — «наш мозг — наше будущее».

Всемирная федерация неврологии (World Federation of Neurology) — международная ассоциация национальных неврологических обществ, которая была учреждена в Брюсселе в 1957 году. Годовщина основания этой федерации была выбрана в качестве даты празднования Всемирного дня мозга. На данный момент членами ВФН являются более сотни профессиональных ассоциаций неврологов во всех регионах мира.

В последние годы в изучении головного мозга наблюдается значительный прогресс, мифы о его работе развенчиваются, но все равно очень многие аспекты работы мозга до сих пор остаются для ученых загадкой. Поэтому неудивительно, что вопросам здоровья головного мозга уделяется так много внимания.

Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются:

• здоровый образ жизни
• отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя)
• здоровый сон и качественный отдых
• здоровое питание и отказ от употребления чрезмерно сладких продуктов
• ходьба, прогулки на свежем воздухе или регулярные физические тренировки (плавание, бег, тренажеры)
• постоянный тренинг мозга через решение нестандартных задач, поисков решения
• общение с высокоинтеллектуальными людьми
• умственная деятельность (чтение, изучение новых языков, обучение игре на музыкальных инструментах, решение кроссвордов, головоломок и т.д.).