Физикалык активдүүлүк аркылуу жүрөк-кан тамыр системасынын машыгуусуна жетишүү үчүн жок дегенде күнүнө 30 мүнөттөн же жумасына 150 мүнөттөн убакыт бөлүү кажет. Мында биз жумасына 150 ккал корото алабыз. >>> Толугураак
Физикалык активдүүлүк аркылуу жүрөк-кан тамыр системасынын машыгуусуна жетишүү үчүн жок дегенде күнүнө 30 мүнөттөн же жумасына 150 мүнөттөн убакыт бөлүү кажет. Мында биз жумасына 150 ккал корото алабыз. >>> Толугураак