Советы женщинам:

Почему важно посещать маммолога?

По словам маммолога Национального центра онкологии и гематологии Закира Мамаджавнова — рак молочной железы встречается и в 20-ти летнем возрасте. Но именно в возрасте после 30 лет повышается риск заболеть онкологическим заболеванием. «Опасность» возраста связана с тем, что в организме продолжают происходить так называемые «гормональные перестройки», человек все больше подвергается воздействию вредных факторов окружающей среды, в организме накапливается все больше шлаков, токсинов, продуктов распада. Плюс вредные привычки, сниженный иммунитет. Отсутствие навыков сохранения и восстановления здоровья, то есть методов профилактики. Очень важно, чтобы женщины понимали важность профилактического обследования и здорового образа жизни.
По рекомендациям ВОЗ, все женщины после 30 лет ежегодно должны консультироваться у маммолога, а также родившие женщины через полгода после окончания кормления грудью.

Первое — это самообследование, которое необходимо проводить ежемесячно.
Второе — чтобы каждая девушка после 18 лет регулярно, раз в год, посещала маммолога и гинеколога.
И третье — маммография. Женщинам от 30 до 40 лет надо ее делать раз в два года, а после 40 лет — раз в год. Это позволит выявить предраковые заболевания и ранние формы рака молочной железы.
Если женщина почувствовала любые изменения в молочной железе, либо на ткани (коже) груди, лучше сразу обратиться к врачу. Если у девушки или женщины проблемы гинекологического профиля — посещение маммолога ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Что касается онкологии, то, как правило, первым симптомом является опухолевидное образование, обнаруженное женщиной самостоятельно, эти моменты не сопровождаются ухудшением общего состояния или болями, но являются очень важными! Не стоит ждать, что, приложив капустный лист, все пройдет, нужно срочно обращаться к врачу! Чем раньше женщина обратится к врачу, тем эффективнее будет лечение и восстановление.

ФАКТОРЫ РИСКА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ:
Ранние и частые аборты;

Отказ от кормления грудью;

Раннее начало менструаций (до 11 лет) и поздний климакс (после 55 лет);

Гинекологические заболевания;

Гормональные нарушения (ожирение, длительный прием противозачаточных таблеток, нарушения эндокринных желез); Сильные нервные потрясения;

Наследственная предрасположенность (по материнской линии). Стрессы -они повышают риск развития заболеваний молочных желез.

Хотите быть здоровой — измените привычки питания!
Употребляйте продукты с высоким содержанием витаминов А. Е и С — морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые, капуста. Овощи, фрукты — ежедневно! Ограничьте: жирное, жареное, спиртное, в т.ч. пиво, острую и пряную пищу. Исключите курение. Необходимое количество жидкости — не менее 1,5-2 л/сутки, в т.ч. зеленый чай, соки, кисломолочные продукты — каждый день до 0,3 — 0,5 л/сутки. Вода, которую вы употребляете для питья и приготовления пищи, должна быть хорошо очищенной. Это может быть родниковая вода или артезианская, но качественная!
! ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР — удобный бюстгальтер. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами травмируют грудь, что недопустимо.

► САМООБСЛЕДОВАНИЕ ГРУДИ ДОЛЖНО БЫТЬ СИСТЕМНЫМ И РЕГУЛЯРНЫМ.
Обязательные профилактические осмотры у гинеколога и маммолога. Помните, что своевременное обращение к специалисту в разы повышает шансы на выздоровление.
! ИЗМЕНИТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Физическая активность ОБЯЗАТЕЛЬНА! По мере возможности поменьше нервничайте, расстраивайтесь.

ДЕВУШКИ И ЖЕНЩИНЫ, ЛЮБИТЕ СЕБЯ!